“中华泱泱，文明流觞；薪火承传，源远流长。斯是广场，全民舞畅；老少咸宜，心花怒放。”8月20日，语言文学学院“青年红色筑梦之旅”暨三下乡服务团青春小分队在娄底市涟源市古塘乡申家村对村民进行广场舞、瑜伽教学，丰富村民文化生活，推广健康生活方式。

瑜伽和广场舞教学结合当地村民实际情况，选取了不同种类、不同难度的作品学习，分别在农闲的清晨和傍晚进行，以便更多的村民能参与此次活动。

广场舞教学选定流行歌曲《123我爱你》和民俗歌曲《歌在飞》以满足村民不同审美需要，教学地点选在申家小学前开阔的空地上，实践团成员边讲解，边配合动作示范。教学内容由易到难，循序渐进，先进行动作分解，再进行连贯动作学习，最后配合音乐。实践团成员耐心教学，对接受能力较慢的村民不厌其烦的反复教学，努力让每一个学习广场舞的村民都能有所收获。

瑜伽运动在乡村推广程度较低，学院实践团队的到来弥补了这一空缺，在最初的动作示范中，便引来了许多村民的围观与学习。瑜伽运动或静坐，或站立，或伸展，或紧绷，一动一静之间，皆成健康姿态。在瑜伽教学后，更有身体健朗的老人和实践团成员一起练习太极，强身健体。

广场舞、瑜伽下乡，积极引导了农村文化发展，使群众性文化活动变得十分活跃，丰富的文化生活也使村民的幸福感得到提升。