大学是人生的又一个新的起点，是一个人成才关键阶段。环境、生活方式、学习方式和知识结构等一系列变化使众多新生产生了困惑，对之前的理想与梦想产生了冲击，不少新生走进“三松怪圈”即思想上松懈、态度上松气、精神上松心。为帮助11级新生调整心态，转变角色，更好地适应大学生活，12月1日晚，校心理协会特邀国家二级心理咨询师、国家二级职业指导师、南华大学资深心理咨询师马军副教授在第一教学楼112室为2011新生作了主题为“如何适应大学生活”的讲座。
马军以交流探讨的形式引导新生深入思考“为什么上大学？”“什么是大学生？”等一系列问题。讲座中，马军与同学们探讨、交流了“什么是大学?”、“大学生是什么?”“适应大学生活，做优秀大学生”等问题。
“大学是独立的起点，独立是大学最好的代名词。正如一位新生所说的‘大学是一个自助式餐厅，吃多吃少，怎么吃，吃过之后是胖是瘦都取决于你自己’”马军希望11级新生能化被动为主动，扎根于南华这片沃土，充分发扬“勤勉务实，甘于奉献，;刚健自强，;敢为人先”的南华精神，在大学这个“梦想的陈列室”中，勤学奋进，实现人生价值。这给新生留下了深刻印象。
“大学生就是一群如饥似地渴学习新知、掌握新技能的人。大专、大德、大识、大为是大学生的四大特质。锻炼能力不能成为忽视专业学习的借口。”马军鼓励同学们用胡锦涛总书记提出的当代大学生标准来要求自己，做一名德才兼备的优秀当代大学生。
“人无远虑必有近忧，根据自己的具体情况，科学合理规划大学生活，制定目标计划并细化，并持之以恒付诸行动”马军就新生如何“适应大学生活，做优秀大学生”提出一系列实用建议。“人生目标是核心”、“面对人生，既要有当机立断的决心，又要有永不后悔你的勇气。” 马军老师真切希望新生能在今后的大学生活中全方位、多角度了解认识自我，建立人生攻坚战略，选定人生方向目标，学好专业，在创造前沿选择突破点，学会心灵解套。
其间穿插的菲尔测试更是把全场气氛带入高潮，让新生在轻松愉悦中对自己有了进一步的了解。诙谐幽默的赢得众人热烈掌声。最后讲座在师生互动中圆满结束，马军以“前半段人生哲学不犹豫，后半段人生哲学不后悔”作为此次讲座的结束语，她寄语11级新生：调整自我，愉快地渡过美好的大学生活。
